20 habitudes quotidiennes qui vous rendront heureux et heureux

2024 Auteur: Ethan Spencer | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 09:03

Ce ne serait pas génial s'il y avait une formule éprouvée pour le succès? S'il y avait des règles faciles à suivre ou une liste de comportements qui permettraient de réaliser tous nos objectifs personnels et professionnels? Malheureusement, il n’existe pas de véritable feuille de route. Il y a autant de chemins qui mènent au succès qu'il y a de personnes, et tout le monde mesure le succès un peu différemment. Pour certains, cela rapporte beaucoup d'argent. Pour d'autres personnes, il s'agit de vous entourer de personnes qui vous aiment. Bien qu'il n'y ait pas de règles strictes pour atteindre vos objectifs, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rendre l'escalade de votre montagne personnelle un peu plus facile. Voici une liste de 20 choses à faire pour réussir et réussir. Ces idées proviennent toutes de personnes qui ont gravi leurs podiums personnels et réalisé leurs propres rêves.

20. N'oubliez pas d'être reconnaissant

Parfois, le moyen le plus simple de réussir consiste à reconnaître les choses pour lesquelles vous pouvez déjà rendre grâce. Assurez-vous de les écrire afin que vous puissiez les référencer chaque fois que vous avez besoin d'un "pick me up". Voir le bien qui fait déjà partie de votre vie peut augmenter considérablement votre niveau d'optimisme.

19. Tenir un journal

Notez chaque jour vos espoirs et vos rêves, puis notez ce que vous avez pu accomplir. Passez en revue votre journal tous les jours. Cela vous donnera un baromètre clair de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas, et vous aidera également à suivre vos objectifs.

18. Habituez-vous à renoncer à certaines choses

Pour réussir, il faut de la discipline et de la concentration. Maintenir cet objectif peut signifier que vous devez abandonner des comportements et des habitudes qui pourraient saboter vos objectifs. Bien que vous ayez l’impression que vous abandonniez tout ce qui est amusant, vous entraîner à faire les bons choix pour atteindre vos objectifs à long terme est extrêmement important pour réussir dans tout ce que vous faites.

17. Utilisez votre argent à bon escient

Il est facile de dépenser de l'argent pour des choses amusantes. Cependant, si vous dépensez tous vos fonds disponibles en divertissement, cela peut signifier que l'entreprise que vous essayez de lancer ou le cours que vous essayez de suivre finira par être "trop cher". Versez votre argent dans votre objectif, plutôt que de le dépenser comme bon vous semble. Et aussi tentant que cela soit, ne jamais, jamais, jamais, jamais "faire pleuvoir".

16. Un corps et un esprit sains facilitent les choses

Manger, dormir et faire de l'exercice régulièrement préservent la santé de votre corps, libèrent votre esprit et votre esprit. Il est facile de s’embourber dans le travail quand on se concentre sur des objectifs de carrière particuliers. Assurez-vous de prendre le temps de sortir et de vous déplacer, et de maintenir une alimentation saine et un horaire de sommeil.

15. Choisissez judicieusement vos amis

Entourez-vous de personnes ambitieuses qui sont sur le point d'atteindre leurs objectifs ou qui les ont atteintes. Ne passez pas trop de temps avec des personnes qui semblent avoir perdu de vue leurs objectifs ou qui n'en ont aucun. Passez votre temps avec des gens qui ont réussi, pour pouvoir apprendre d'eux.

14. Rincer, faire mousser, répéter

Si vous trouvez quelque chose qui fonctionne et qui semble vous pousser à atteindre vos objectifs, continuez de le faire. Cela peut être aussi simple que de se lever et de courir tous les matins. Ou bien il peut s'agir de travailler avec un groupe de clients particulier chaque année à peu près au même moment. Quoi que ce soit, si cela a un impact positif sur votre vie, faites-le encore et encore.

13. Abandonner cette rancune

Un moyen facile d'augmenter votre niveau de positivité et, à son tour, d'attirer la positivité vers vous consiste à pardonner à quelqu'un régulièrement. Cela peut être tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois. Pensez à quelqu'un qui, à votre avis, vous a traité injustement et pardonnez-lui. Si vous ne pouvez penser à personne, pardonnez-vous quelque chose que vous avez dit ou fait qui vous a laissé mal à l'aise. Prendre l'habitude de pardonner peut libérer beaucoup d'énergie émotionnelle.

12. Affaires de famille

Nous utilisons le terme "famille" de manière approximative. Par famille, on entend toute personne relevant de la catégorie "d'un être cher". Assurez-vous de prendre le temps pour votre famille sur une base régulière. Encore une fois, cela peut être chaque jour, chaque semaine, chaque mois, tout ce qui convient à toutes les personnes concernées. Être en présence de personnes qui se soucient de vous ne peut qu'être très important pour votre niveau d'estime de soi.

11. Un livre par jour éloigne le pot au noir

Lire un livre pendant 30 minutes chaque jour, de préférence à l’heure matinale. La lecture peut aider votre cerveau à «s'organiser» et peut vous donner un élan créatif. Placez un titre intéressant près de votre lit et commencez votre journée par un chapitre ou deux.

10. Réveillez-vous et habillez-vous pour réussir

C'est une suggestion en deux parties. Prenez l’habitude de vous réveiller tous les jours à la même heure. Votre corps apprendra à être prêt à partir à l’heure à laquelle vous l’entraînez pour commencer la journée. Une fois que vous êtes sorti du lit, habillez-vous pour le succès. Portez des vêtements qui vous mettent en confiance, prêts à conquérir le monde.

9. Travailler fort - Travailler efficacement

Prenez l’habitude de tout donner à votre travail, car faire un effort supplémentaire peut faire toute la différence. Travailler dur, mais aussi travailler efficacement. Faire un tas de tâches différentes à mi-chemin n'apporte presque rien. Commencez par une tâche et visualisez-la jusqu'au bout.

8. Les listes à faire sont tes amis

Faites une liste de tâches avec au moins deux tâches très importantes. Ces tâches spéciales doivent être directement liées à vos objectifs. Terminez les tâches importantes avant de passer aux autres éléments de votre liste.N'oubliez pas de garder votre liste de tâches de taille raisonnable afin de ne pas être submergé. Assurez-vous de tout accomplir sur la liste chaque jour.

7. Bien dormir et dans un lit

Rester éveillé ou faire quelques siestes toute la journée dans des endroits aléatoires peut sembler vous rendre plus efficace, mais ce n'est pas le cas. Choisissez le moment opportun pour vous coucher chaque nuit et respectez-le. Assurez-vous de dormir chez vous ou à un endroit où l'espace est dédié au sommeil, plutôt que de vous écraser sur votre canapé au travail. Votre cerveau et votre corps ont besoin de temps d'arrêt.

6. Les pauses sont bonnes

Avoir un horaire de travail discipliné revient presque à prévoir quelques minutes chaque jour pour donner du repos à votre cerveau. La fatigue mentale peut réduire votre efficacité. Travaillez dans les durées prévues et prenez des pauses régulières. Par exemple, toutes les 90 minutes pendant lesquelles vous restez concentré sur votre travail, prenez 10 minutes pour vous dégourdir les jambes et donner une pause à votre cerveau.

5. Ayez confiance en vous

Indiquez clairement ce que vous savez et ce dont vous avez besoin d’aide pour comprendre. Tout le monde a des choses pour lesquelles il est doué et des choses dont il n'a aucune idée. Ayez confiance en vous et gérez les choses pour lesquelles vous vous sentez en sécurité, puis demandez de l'aide pour tout ce dont vous êtes incertain.

4. Partagez vos objectifs avec d'autres personnes

Exprimer vos objectifs peut parfois contribuer grandement à leur réalisation. Quelque chose à propos de mettre vos rêves au monde peut agir comme un catalyseur pour les transformer en réalité. En outre, vous pouvez recevoir des conseils ou des idées susceptibles de simplifier votre parcours vers le succès.

3. Rechercher la motivation dans les défis

Les défis ne sont pas insurmontables. Considérez-les comme des expériences d'apprentissage ou des occasions de grandir en tant que personne. Le pire qui puisse arriver est que vous échouiez. Si vous échouez cette fois-ci, tirez les leçons de vos erreurs et revenez en arrière.

2. Voyez votre réussite

Voyez votre succès - visualisez-le réellement. Vous pouvez tracer votre plan de réussite sur un tableau blanc, mesurer si vous vous rapprochez de vos objectifs chaque jour, fixer des objectifs clairs pour chaque jour, chaque semaine et chaque mois, et vous voir réussir. En créant des rappels visuels de ce que vous devez faire, de ce que vous avez déjà accompli et de ce à quoi ressemble votre succès, vous vous entraînez à progresser constamment vers votre objectif.

1. Définir le succès pour vous-même

Pour atteindre un objectif, il faut clarifier cet objectif. Rappelez-vous - vous définissez votre propre succès. Le succès ne consiste pas uniquement à gagner beaucoup d’argent ou à disposer d’une voiture ou d’un appartement exceptionnel. Le succès dépend également du bonheur de base. À la fin de la journée, cela devrait être votre plus grand objectif. Définissez vous-même comment vivre votre vie de la manière la plus heureuse, la plus saine et la plus enrichissante.